Soo-saaraha baastada shirataki ee dabiiciga ah ee konjac isbinaajka udon Laga keenay Shiinaha | Ketoslim Mo
Dhiirrigeli miisaanka oo yaraada:
Iyada oo ku saleysan baasto ku salaysan konjac,Baastada Shirataki ee isbinaajkakor u qaadida miisaanka caafimaadka leh iyada oo loo marayo cuntooyinka muhiimka ah ee macaan oo ay ku jiraan 6 kaloori halkii adeeg. Waxay bixisaa noocyo dhaqameed oo baasto ah, kuuscous, baasto, lasagna, baastada iyo bariis, mid walbana gebi ahaanba kama madhna sonkor, gluten, istaarij, qamadi, lactose, soy, cusbo, kolestarool, dufan iyo waxyaabo ilaaliya.
Ku salaysan Konjacbaasto konjac udon ah:
Baasto Isbinaajka Shiratakiwaxaa laga sameeyay maaddo gaar ah oo la yiraahdowarshadda konjac, oo asal ahaan ka soo jeeda Koonfur-bari Aasiya waxayna ka kooban tahayglucomannan, kaas oo ah faybar caafimaad qaba, dabiici ah, oo biyo ku milma. Faybar galmo ayaa ka caawiya dheefshiidka iyo miisaanka oo yaraada.
Cunto karinta Baastada Shirataki ee Isbinaajka
Diyaari maaddooyinka:
Baasto Konjac ah1500g
4 ukun
1 karooto
Kala badh kaabash
Basal badhkiis
2 xabo oo toon ah
Maraq soy khafiif ah
Isticmaalka shidaalka
Qadarka cusbada
1 qaado oo ah nuxurka digaagga
Saliidda khudaarta
1. Raacibaasto konjac ahlaba jeer, ku rid dheri biyo karkaraya, ku rid khal yar, ku kari kuleyl sare, ka saarbaasto konjac ahs, ku raaci biyo qabow, oo daadi.
2. Ka dib markaad karootada dhaqdo, ka fuji, jarjar, oo dhinac dhig.
3. Basasha iyo toonta si gooni ah u dhaq, jarjar, oo dhinac dhig.
4. Ka dib markaad dhaqdo kaabashka, ka saar xididdada, jarjar, oo dhinac dhig.
5. Ukunta garaac, si siman u walaaq, oo dhinac dhig.
6. Ku shub qadar saliid ah oo ku habboon digsi aan dhegdheg lahayn, kululee, ku dar basasha, shiil ilaa ay udgoon yihiin, ku dar toonta, shiil ilaa basasha ay jilicsan yihiin oo qudhunto.
7. Ku dar jajabyo karooto ah oo shiil ilaa ay jilcaan, ka dibna ku shub ukunta la garaacay, shiil ukunta oo dhinac dhig.
Ku dar kaabash oo shiil ilaa uu jilco.baasto konjac ah, saliid, maraqa soy-ga khafiifka ah, milix iyo digaag iyo shiil.
8. Ku dar kaabash oo shiil ilaa uu jilco.baasto konjac ah, isticmaalka saliidda, maraqa soy-ga fudud, milix iyo digaag, iyo shiil walaaq leh.
9. Waa diyaar in la cuno ka dib marka la cuno.
Baastada dhadhanka isbinaajka bilaashka ah ee kalooriga hooseeya 270g konjac isbinaajka udo
Sharaxaadda Badeecadaha
| Magaca alaabta: | Konjac Isbinaajka Udon-Ketoslim Mo |
| Miisaanka saafiga ah ee baasto: | 270g |
| Walaxda Aasaasiga ah: | Bur Konjac, Biyo |
| Ka kooban Dufan (%): | 0 |
| Astaamaha: | gluten/dufan/sonkor la'aan, karbohaydrayt yar/faybar badan |
| Shaqada: | miisaanka lumiyo, sonkorta dhiigga hoos u dhig, baastada cuntada |
| Shahaadada: | BRC, HACCP, IFS, ISO, JAS, KOSHER, NOP, QS |
| Baakadaha: | Bac, Sanduuq, Bac, Xirmo Hal ah, Baakad Faakiyuum ah |
| Adeeggayaga: | 1. Shiinaha sahayda hal-joojin ah2. Waayo-aragnimo ka badan 10 sano3. OEM&ODM&OBM waa la heli karaa 4. Muunado bilaash ah 5. MOQ hooseeya |
Macluumaadka nafaqada
| Tamarta: | 6Kcal |
| Borotiin: | 0g |
| Dufanka: | 0 g |
| Kaarboohaydrayt: | 1.6g |
| Sodiyam: | 0 mg |
Qiimaha Nafaqada
Cunto Ku Habboon oo Beddelaysa - Cunto Cunto Caafimaad Leh
Waxay ka caawisaa luminta miisaanka
Kalori yar
Ilo wanaagsan oo ah fiber cunto
Faybarka cuntada ee milmi kara
Yaree kolestaroolka dhiigga oo sarreeya
Keto-ku-habboon
Hoos u dhac ku yimaada sonkorta dhiigga (hypoglycemia)
Waa maxay Shirataki dabiici ah?
| Tallaabada 1aad | Baastada Shirataki ee dabiiciga ah oo leh isbinaajka Fiber, oo laga sameeyay xididka konjac, oo ah cunto aad u fiican oo kaloori yar, ma laha sonkor iyo dufan. Waxaa laga sameeyay afar maaddooyin dabiici ah, iyada oo aan lahayn wax lagu daro ama ilaaliyayaal ah. Kaliya u isticmaal sida aad u isticmaali lahayd baastada kale! |
| Tallaabada 2aad | Sidee bay u dhadhamaan baasto Shirataki? Dhadhan iyo dhadhan badan ma lahan. Karinta baasto lagu kariyo maraq soy macaan ayaa siisa dhadhankooda. Qaab-dhismeedka baasto Shirataki waa mid xoogaa calalsan oo caag ah. |
Wax badan ka baro alaabada Ketoslim Mo
Dadku sidoo kale way weydiiyaan
Waa maxay Shirataki dabiici ah?
Shirataki dabiici ah, oo laga sameeyay xididka konjac, oo ah cunto aad u fiican oo kaloori yar leh, waxay leedahay sonkor yar iyo dufan yar. Waxaa laga sameeyay maaddooyin dabiici ah oo ah budada konjac, iyada oo aan lahayn wax lagu daro ama ilaaliyayaal ah. Kaliya u isticmaal sida aad u isticmaali lahayd baastada kale!
Baasto shirataki ah ma kaa dhigaysaa inaad miisaan kordhiso?
Baasto shirataki waa cunto cajiib ah oo dhereg badan leh oo kaloori yar leh. Baastooyinkani waxay qani ku yihiin glucomannan, oo ah faybar leh faa'iidooyin caafimaad. Xaqiiqdii, daraasado badan ayaa muujiyay in glucomannan aysan kaa caawin karin oo keliya inaad miisaankaaga lumiso, laakiin sidoo kale ay nadiifiso mindhicirkaaga oo ay yareyso calool istaagga.
Baasto shirataki ma caafimaad baa?
Badeecadaha Konjac waxay yeelan karaan faa'iidooyin caafimaad. Tusaale ahaan, waxay hoos u dhigi karaan sonkorta dhiigga iyo kolestaroolka, waxay hagaajin karaan caafimaadka maqaarka iyo mindhicirka, waxayna kor u qaadi karaan miisaanka oo yaraada iyagoo kordhinaya dareenka buuxa. Sida kabitaan kasta oo aan la xakameyn karin, dadka qaba dhibaatooyinka caloosha ama xaaladaha caafimaad darrada waxaa lagula talinayaa inay la tashadaan dhakhtar ka hor inta aysan qaadan konjac.
Maxay baasto shirataki u yihiin kuwo caafimaad qaba?
Faybarka ku jira baasto konjac ah wuxuu u fiican yahay caafimaadkaaga, wuxuu yareeyaa calool istaagga, wuxuu hagaajiyaa shaqada guud ee mindhicirka, wuxuu nadiifiyaa qashinka ku jira mindhicirkaaga, iyo AIDS-ka marka la saxaroodo. Faybarka ku jira baasto waa faybar milmi kara, kaas oo u shaqeeya sidii prebiotic wuxuuna kor u qaadaa koritaanka bakteeriyada caafimaadka qabta ee xiidmaha. Markaa si ammaan ah ayaad u cuni kartaa.
