Banner

Baasto ma ku fiican tahay miisaanka oo yaraada?

Kiisas badan oo cilmi baaris ah ayaa muujinaya inbaasto konjac ahwaxay ka qayb qaataan dhimista miisaanka, sababtoo ahbaasto konjac ahwaxa ku jira tiro badan oo amino acids ah, fiitamiinno iyo macdano ah, waxay door gaar ah ka ciyaaraan dhimista miisaanka, laakiin waa inaan fiiro gaar ah u yeelannaa qaadashada nafaqooyinka kale, si loo hubiyo dheelitirka nafaqada jirka.Cuntada KonjacMa aha oo kaliya inay kaa caawiso dhimista miisaanka, laakiin waxay leedahay hawlo kale oo badan oo aad u baahan tahay inaad ogaato:

Waxay nuugtaa macdanta:

Konjacwaxay ka caawin kartaa jirka inuu nuugo macdanta, taasoo ka dhigaysa cuntadaada maalinlaha ah mid aad waxtar u leh. Marka laga caawiyo nuugista macdanta, cunto kasta iyo cabitaan kasta oo aad liqdo waxay awood u yeelan doontaa in si wax ku ool ah loo isticmaalo.

Faa'iidooyinka caafimaadka afka:

Sababtoo ahwarshadda konjacwaxa ku jira sifooyin liddi ku ah bakteeriyada, waxa uu kaa caawin karaa dhibaatooyinka yar yar ee caafimaadka afka sida xanuunka ilkaha.warshadda konjacwaxay kaa caawin kartaa nadiifinta ilkaha iyo la dagaallanka bakteeriyada.

Waxay hagaajisaa dheefshiidka:

Konjac waa mid biyo ku milma sidaas darteedna wuxuu caawiyaa dheefshiidka. Waxay awood u leedahay inay xoojiso habdhiska dheefshiidkaaga, taasoo ka dhigaysa dawo dabiici ah oo aad u fiican kuwa qaba dhibaatooyinka dheefshiidka. Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa calool istaagga iyo babaasiirta.

小时
分钟

Baasto noocee ah ayaa ugu fiican miisaanka oo yaraada?

 

Baasto Shirataki ahwaa beddel weyn oo loogu talagalay baasto dhaqameedka. Marka laga soo tago inay aad u yar yihiin kalooriyada, waxay kaa caawinayaan inaad dareento dhereg waxayna faa'iido u yeelan karaan dhimista miisaanka. Taas kaliya maahan, laakiin waxay sidoo kale leeyihiin faa'iidooyin heerarka sonkorta dhiigga, kolestaroolka, xakamaynta sonkorowga iyo caafimaadka dheefshiidka.

 

Looma baahna in la iska daayoBaasto Shirataki ahcunto caafimaad leh. In kasta oo dadka qaar ay isku dayi karaan inay ka fogaadaan cunista karbohaydraytyo badan marka ay isku dayayaan inay miisaanka dhimaan, daraasad cusub ayaa shaaca ka qaaday in cunista ay tahay cunistaBaasto Shirataki ahqayb ka mid ah cunto caafimaad leh ayaa dhab ahaantii kaa caawin karta inaad lumiso dhowr rodol oo dheeraad ah haddii loo baahdo. Talooyin Wax ku ool ah oo lagu dhimayo miisaanka caloosha :Cun faybar badan oo milmi kara, Ka fogow cuntooyinka ay ku jiraan dufanka trans, Ha cabin khamri badan, Cun cunto borotiin badan leh, Cun miro iyo khudaar cusub oo badan, Yaree heerarka walbahaarkaaga, Ha cunin cuntooyin badan oo sonkor leh, Samee jimicsi aerobic ah. Yaree cuntooyinka kalooriga badan leh iyo dufanka leh.

 

Habka karinta baasto Konjac?

Waa wax aad u fudud. Habka 1aad: Si fudud biyaha uga daadi baakadda oo ku qoo biyo kulul dhowr daqiiqo. Biyaha ka daadi oo maraq ku dar. Waa ikhtiyaar aad u fiican kuwa doonaya inay guriga wax ku karsadaan laakiin aan haysan waqti. Si kastaba ha ahaatee, u diyaari baasto wax yar ka dheer sidii caadiga ahayd si aad u hubiso inaad dhadhamin karto. Habka labaad: qasacad shiilan, oo lagu daray suxuunta dhinaca, waxaad haysataa waqti, waxaad ku dari kartaa hilib, khudaar iyo miro, tani waxay kaa dhigi doontaa inaad cunto macaan oo caafimaad leh.

Gunaanad

Baasto ayaa kaa caawinaysa inaad miisaankaaga dhimto, waa inaad fiiro gaar ah u yeelatid cuntadaada, aad yeelato nafaqo dheellitiran, aad seexato goor hore, aad hore u kacdo oo aad sameyso jimicsi badan, miisaankaagu wuxuu yeelan doonaa saameyn lama filaan ah!


Waqtiga boostada: Jan-25-2022