Waa maxay walxaha ceeriin ee baasto Shirataki?

Baastada Shirataki, sida bariiska shirataki, waxaa laga sameeyay97% biyo iyo 3% konjac, kaas oo ka koobanglucomannan, faybar cunto oo biyaha ku milma.Bur Konjac ahwaxaa lagu qasaa biyo waxaana loo sameeyaa baasto, ka dibna waa la kariyaa oo lagu duubaa biyo alkaline ah si loo ilaaliyo cusubaanta. Baasto Shirataki aad bay ugu yar tahay kalooriyada iyoKaarboohaydraytyoSidaa darteed, aad ayay caan uga tahay suuqa maadaama ay tahay beddel aan lahayn karbohaydrayt iyo gluten oo lagu beddelayo baastada dhaqameed.

Noocyo baasto Shirataki ah ayaa jira?

Baasto Shirataki ahwaxaa lagu iibiyaa suuqa qaabab iyo qaabab badan. Annagoo ah alaab-qeybiye konjac ah, waa mas'uuliyaddeenna inaan alaabtayada ku faafino dhul ballaaran si dad badan ay noo yaqaaniin.

Cabbirka ugu badan waa baasto dheer oo fidsan

Qaabku wuxuu la mid yahay baasto caadi ah, wuxuu ka khafiifsan yahay baastada wuxuuna ka dhumuc yar yahay timaha malaa'igta.

Noocyada kale ee baasto shirataki ah

Waxaa sidoo kale loo samayn karaa si gaaban sida makarooni. Waxaa sidoo kale jira kuwo badanbaasto shirataki ahqaab pappardelle iyo baastada ah, xitaa waxaa laga samayn karaa kubbado yaryar sida badarka bariiska.

Xaqiiqooyinka Nafaqada ee Baasto Shirataki

Sida cunto caafimaad leh Sababtoo ahbaasto shirataki ahkaliya waxay ka kooban tahayfaybar iyo biyo, ma jiraan wax fiitamiinno ama macdano ah.

Kalooriyada iyo karbohaydraytyada

Konjac sbaasto hirataki ahwaxa ku jira faybar milmi kara oo loo yaqaan glucomannan, sidaa darteed ku dhawaad wax karbohaydrayt ah ma laha. Baasto shirataki ahina waxay ka kooban tahay 10 kaloori 4 wiqiyadood, kuwaas oo dhammaantood ka yimaada fiber-ka.Kaarboohaydraytyo.

Dufan

Baasto Konjac ahsi dabiici ah ayay u yihiinaan dufan lahayn.

Fiitamiinada iyo Macdanta

Baastada Shirataki ma bixiso nafaqooyin yar yar, marka laga reebo xaddi yar oo kaalshiyam ah (20 mg 4-wiqiyadood oo adeeg ah).

Halkee laga iibsan karaa?

Waagii hore, baasto shirataki ah waxaa laga heli jiray oo keliya dukaamada raashinka ee Aasiya. Iyada oo ay ugu wacan tahay horumarka joogtada ah ee tignoolajiyada, waxaad ka heli kartaa baasto Shirataki online.Alaab-qeybiyaha Ketoslim Mowaa doorashadaada ugu fiican. Adigoo ah alaab-qeybiye heer sare ah oo alaabada konjac ah,Ketoslim Mo waxay bixisaa adeeg hal joogsi ah.Kaliya raadi "Baasto Shirataki/baasto konjac ah"boggooda internetka waxaadna ka heli doontaa dhowr ikhtiyaar oo aad ka dooran karto.