Halkee laga iibsan karaa baasto konjac ah | Ketoslim Mo
Soo saaraha cuntada ee Konjac
baasto Konyakuwaxaa la yiraahdaa waa saxan sixir ah sababtoo ah waxay ku yar yihiin kalooriyada -- dhab ahaantii kaloori ma laha. Dusha sare ee konjac-kan waxaa loo yaqaanaa cunto wanaagsan oo lagu xakameeyo sonkorta si loo yareeyo miisaanka. Sidoo kale loo yaqaan baasto Shirataki ah, konjac waxaa laga samayn karaa noocyo badan oo cunto ah, sida: tofu, bariis, khamri konjac, maraqa konjac, baasto konjac, iwm.laga sameeyaygeed la yiraahdo konjac.
Waxaad ka iibsan kartaa baasto-yar oo karbohaydrayt ah Whole Foods iyo silsilado badan oo goboleed. Kaliya ha eegin meesha baastada laga galo. Sababtoo ah cad, dusha sare ee dhaadheer ayaa lagu xiray biyaha, markaa waxaad arki kartaa cuntada konjac asal ahaan waxay la socotaa baakadaha biyaha, tani waa sababta oo ah gudaha timirta alkaline waxay kordhin kartaa tayada cuntada, ma xuma si fudud ayay u qudhmi kartaa, waxaad ka heli doontaa suuqyada waaweyn iyagoo badanaa lagu duubay bacaha yaryar, oo hufan, oo ku yaal meel qabow oo ku xigta subagga digirta.
Sidee loo kariyaa baasto konjac ah?
Waa kuwan jawaabaha dhabta ah ee ka imanaya shabakadaha internetka si aad u tixraacdo:
| Jawaab laga bixiyay Tanuary 16, 2019 | Biyaha ku kari digsi dhexdhexaad ah. Baastada ku rid colander oo ku raaci biyo qabow 30 ilbiriqsi. Baastada ku rid biyo karkaraya oo kari 2-3 daqiiqo. Baastada ka daadi oo digsiga ku celi kulayl dhexdhexaad ah. Ku dar qurxinta la diyaariyey. Waxaad ku dari kartaa hilib caato ah, ukun, khudaar ama suxuunta kale ee khudradda ah oo aad karisaa 3-5 daqiiqo. |
| Waxaa laga jawaabay Febraayo 18, 2020 | Jeex baakadda oo biyaha oo dhan ku shub bacda. Baastada ku rid shaandho weyn oo si fiican ugu raaci biyo socda. Ku shub digsi biyo karkaraya oo kari 2-3 daqiiqo. Tallaabadani waa muhiim si looga saaro urta alkaline. (Intaa waxaa dheer, khal yar ayaa sidoo kale kaa caawinaysa!) Baastada ka daadi oo dhig digsi kulul adigoon lahayn dufan ama dareere. Ku kari kuleyl dhexdhexaad ah ilaa 10 daqiiqo. Waxaa jira uumi badan, waana taas waxaad rabto inaad gaarto. Ka saar qoyaanka ugu badan ee suurtogalka ah, laakiin ha qallajin. Haddii ay aad u qallalaan, mugga ay leeyihiin ayaa si weyn hoos ugu dhici doona. Isticmaal shumacyo si aad baastada u rogto si aad uga fogaato tan. Tallaabadani waa muhiim u ah qaab-dhismeedkooda. Markaad dhammayso, ku rid weel oo ku diyaari qaboojiyaha. Waxaa loo isticmaalaa shiilan, karinta waxaa lagu sameeyaa maraqa, maraqa ama ku darista xawaashka aad ugu jeceshahay si aad u xoojiso dhadhanka. |
ALAABADA CAAN AH EE KONJAC FOODS PRODUCTION
Waqtiga boostada: Juun-18-2021