How to make Shirataki rice?| Ketoslim Mo

Sidee loo sameeyaa bariiska Shirataki?

Shirataki waxaa laga sameeyaywarshadda konjac- khudaar xidid ah oo ka mid ah qoysaska taro iyo yaanyada. Bariisku waa 97% biyo iyo 3% faybar. Bariis mucjiso ah,bariis konjac ahiyoshirataki bariisDhammaantood waxaa laga sameeyay konjac. Waa isku badeecad, laakiin waxay leeyihiin magacyo kala duwan. Badeecadaha laga sameeyay konjac ayaa si weyn looga isticmaali jiray Japan tan iyo qarnigii 16aad, sidoo kalena waa kuwo caan ka ah Bariga Aasiya oo dhan.Konjac(magaca Shiinaha ee hore Konjac) waa nooc ka mid ah geedaha ka tirsan qoyska Araceae [1], oo si weyn ugu baahsan Shiinaha. Geedka oo dhan waa sun, iyadoo tuber-ku yahay kan ugu badan, lama cuni karo cayriin, waa in la cunaa ka dib marka la farsameeyo, iyadoo cadaadiska dhiigga, gulukooska dhiigga, dufanka dhiigga, milixda dheelitirka, caloosha nadiifka ah, xiidmaha, sunta ka saarista iyo saameyn kale.

Xaqiiqooyin ku saabsan Taki Shiraki

→ Bariiska Shirataki (ama bariiska yaabka leh) wuxuu ka kooban yahay 97% biyo iyo 3% faybar cunto.

→ Waxay leedahay dabacsanaan iyo qaab jelly u eg

　Bariiska Konjacwaa cunto miisaan lumis wanaagsan sababtoo ah waxay ku yar tahay kalooriyada iyo karbohaydraytyada mana ku jirto sonkor, dufan ama borotiin.

→ Markaad si sax ah u diyaariso, waa cunto aan dhadhan lahayn.

→ Bariiska Shirataki wuu isbeddeli doonaa marka la qaboojiyo, marka waxaa ugu wanaagsan in aan la qaboojin badeecooyinka laga sameeyay Shirataki!

Hel muunado bilaash ah hadda!

Sidee loo sameeyaa bariiska Shirataki?

Shirataki bariiswaa mid aan dhadhan lahayn, si fudud loo diyaarin karo, kaloori yar iyo faybar badan. Maadaama aad tahay Aasiyaan ku koray Aasiya, bariisku waa cunto muhiim u ah cuntada maalinlaha ah, habkayga fudud oo degdega ah, waxaad baran doontaa habka ugu wanaagsan uguna saxsan ee loo kariyo bariiska shirataki sida aad uga samayn lahayd Aasiya.

1, ku kari makiinada karinta bariiska:

Bariiska ku rid baaquli biyo ah si uu dhowr jeer u biyo raaciyo, si toos ah ugu shub makiinada karinta bariiska, ku dar biyo si uu qasacadda bariiska u qariyo, riix furaha karinta makiinada karinta bariiska, 10 daqiiqo ama wax la mid ah, baaquli bariis macaan ah ayaa la dhammeeyay. Waxaad ku dari kartaa suxuunta dhinaca ee aad ugu jeceshahay: broccoli, hilib lo'aad oo leh basbaas, digaag, baradho, yaanyo, iwm.

2. Bariis shiilan oo ku qalaji digsi

Bariiska dhowr jeer dhaq, biyaha qalaji, digsiga saliid ku caday, bariiska ku rid shiil, ku rid suxuunta aad jeceshahay, ku dar milix, maraqa soy, monosodium glutamate, dabool dheriga muddo 5 daqiiqo ah, bariis shiilan oo macaan ayaa la sameeyaa.

BARIIS KONJAC

Halkee ayaan ka iibsan karaa bariiska konjac?

Kusoo dhawoow dukaankaaga jumlada ee konjac ee khadka tooska ah ee hal-istaag ah! Waxaan nahayBixiyaha cuntada ee konjac, oo sidoo kale u furan dadweynaha, waxaad si badan u iibsan kartaa noocyada iyo badeecadaha aad ugu jeceshahay.

Annagoo ah mid ka mid ah alaab-qeybiyeyaasha jumlada ee ugu jaban ee Shiinaha, waxaan ku bixinnaa alaabada ugu fiican qiimaha ugu fiican makhaayadahaaga, baararka, baararka cuntada fudud, ganacsiyada cuntada iyo dhammaan baahiyahaaga guud ee gurigaaga. Hadafkayaga ugu weyn ma aha oo kaliya inaan macaamiisheenna siino alaabada jumlada ugu fiican qiimaha ugu hooseeya, laakiin sidoo kale inaan bixinno adeeg macaamiil oo heer sare ah iyo rar degdeg ah. Waxaan rabnaa inaan noqono dukaan aad ka heli karto dhammaan agabka jikadaada iyo baahiyaha cuntada jumlada ah! Haddii aad tahay makhaayad, waan ognahay dhibaatooyinkaaga; Fadlan hubi inaan waligeen wax u dhimi doonin tayada qalabkayaga iyo agabkayaga.

Keto slim Mo waa warshad bariis ah, waxaan soo saarnaa baastada konjac,bariis konjac ah, cuntada khudradda konjac iyocunto fudud oo konjac ahiwm,...

Iyada oo leh noocyo badan, tayo wanaagsan, qiimo macquul ah iyo naqshado casri ah, alaabtayadu si ballaaran ayaa loogu isticmaalaa warshadaha cuntada iyo warshadaha kale.
• 10+ sano oo waayo-aragnimo warshadeed ah;
• 6000+ dhul beereed oo laba jibbaaran;
• Wax soo saar sannadle ah oo 5000+ tan ah;
• 100+ shaqaale;
• 40+ waddan oo dhoofin ah.

Waxaan leenahay siyaasado badan oo ku saabsan iibsashadabaasto konjac ahnaga timid, oo ay ku jirto iskaashi.