Farqiga u dhexeeya bariiska caadiga ah iyo bariiska konjac | Ketoslim Mo
Kala duwanaanshaha qeexitaannada:
Waa maxaybariis konjac ahBariiska Konjac, oo sidoo kale loo yaqaan bariiska taki cad ama bariiska mucjisada ah,
Waa beddelka bariiska karbohaydraytyada hooseeya oo ku salaysan xididka konjac. Waa ku yar karbohaydraytyada iyo kalooriyada, waana mid aan lahayn gluten, taasoo ka dhigaysa doorasho aad u fiican qof kasta oo ku jira cunto keto ama karbohaydraytyo hooseeya, ama qof kasta oo isku dayaya inuu miisaanka dhimo. Waa beddelka ugu habboon ee bariiska keto.
Bariiska Shirataki (oo sidoo kale loo yaqaan bariiska konjac) waa bariis ketogenic caan ah oo ka soo jeeda Japan. Sababtoo ah muuqaalka cad ee bariiska, magaca "shirataki" wuxuu ka yimid eray Jabbaan ah oo macnihiisu yahay "biyo-dhac cad".
Waa maxay bariiska caadiga ah? Bariis caadi ah waa mid ka mid ah cuntooyinka maalinlaha ah ee koonfurta Shiinaha. Bariis caadi ah waxaa loo beeraa sidii bariis. Kahor beerista, geedo bariis wanaagsan ayaa ah furaha guusha.
Sida loo cuno cunto kala duwan
Bariiska Konjac waa mid fudud oo calalsan. Dhanka kale, si dhakhso ah ayuu u nuugi doonaa dhadhanka cuntadaada, taasoo ka dhigaysa doorasho aad u fiican oo karbohaydrayt yar leh oo loogu talagalay bariiska.Bariiska KonjacBac furan oo diyaar u ah in la cuno, waqti badbaadi, fudud oo ku habboon.
Bariis caadi ah waa inuu ahaadaa mid cayriin ah. Waa in la dhaqo oo lagu ridaa makiinada karinta bariiska muddo 20 daqiiqo ah ka hor inta uusan noqon bariis la cuni karo.
Jihaynta dadku way ka duwan tahay
Bariiskan konjac ee karbohaydraytku ku yar yahay wuxuu leeyahay faa'iidooyin caafimaad oo badan. Qayb kasta waxay ka kooban tahay 30 kaloori, 3 garaam oo karbohaydrayt ah iyo 3 garaam oo faybar ah. Badeecadaha qaar xitaa ma laha kaloori!
Waxaa la yaab leh in karbohaydraytyada ku jira cuntadan ay ka yimaadaan glucomannan, oo ah faybar cunto oo kor u qaada caafimaadka mindhicirka. Waxa kale oo ay leedahay sifooyin kaa caawinaya inaad miisaankaaga dhimto, sidaa darteedkonjacwaxay ku fiican tahay dhimista miisaanka, jirdhiska, dukaamada cuntada fudud, beddelka cuntada fudud iyo dadka qaba sonkorowga.
Bariis caadi ah, oo aan lagu bartilmaameedsan Shiinaha, qof walba wuu cuni karaa. Waa mid dheregsan sida konjac oo kale, laakiin ma laha nafaqooyin iyo faa'iidooyin midna.
Halkee ayaan ka iibsan karaa bariiska konjac?
Keto slim Mo waa warshad cunto oo Konjac ah, waxaanu soo saarnaa baastada konjac, bariiska konjac, cuntada khudradda konjac iyo cuntooyinka fudud ee konjac iwm.
Iyada oo leh noocyo badan, tayo wanaagsan, qiimo macquul ah iyo naqshado casri ah, alaabtayadu si ballaaran ayaa loogu isticmaalaa warshadaha cuntada iyo warshadaha kale.
• 10+ sano oo waayo-aragnimo warshadeed ah;
• 6000+ dhul beereed oo laba jibbaaran;
• Wax soo saar sannadle ah oo 5000+ tan ah;
• 100+ shaqaale;
• 40+ waddan oo dhoofin ah.
Waxaan leenahay siyaasado badan oo ku saabsan iibsashada baasto konjac ah oo naga timaada, oo ay ku jiraan iskaashi.
Gunaanad: Bariis cad oo taki ah ama konjac ah, waxaad cuni kartaa dhammaan cuntooyinka la midka ah ka hor isbeddelka qaab nololeedka. Bariiskan karbohaydraytka yar waa inuu noqdaa mid lagama maarmaan u ah gurigaaga maadaama uusan lahayn karbohaydrayt saafi ah oo uu leeyahay kalooriyo yar!
Waxa kale oo laga yaabaa inaad jeceshahay
Waxaad weydiin kartaa
Waqtiga boostada: Luulyo-13-2022