Waa maxay baasto khafiif ah oo konjac ah?

Sida magaca oo kale, waa isku darka baasto iyobaasto konjac ahBaastada caatada ah waxaa sidoo kale loo yaqaan Vermicelli, Wikipedia ayaa leh: Baastada waa nooc cunto ah oo caadi ahaan laga sameeyo cajiin aan khamiir lahayn oo bur sarreen ah oo lagu qasay biyo ama ukun, waxaana loo sameeyaa xaashiyo ama qaabab kale, ka dibna lagu kariyo karkarin ama la dubo. Bur bariis ah, ama digir sida digir ama digir, mararka qaarkood waxaa loo isticmaalaa beddelka bur sarreenka si loo soo saaro dhadhan iyo qaab-dhismeed ka duwan, ama beddel aan lahayn gluten. Baastada waa cunto muhiim ah oo ka mid ah cuntooyinka Talyaaniga.Baasto Konjac ahwaxaa laga sameeyayXididka konjac, oo sidoo kale loo yaqaan baasto Shirataki ah.glucomannanwaxaa ku badan geedkan, kaas oo ah waxa ugu muhiimsan ee lagu sameeyo baastada caatada ahbaasto konjac ah.

Qaabku waa isku mid baastada caatada ah ee dhaqameed. Baasto caato ahBaasto Konjac ahwaa baastada karbohaydrayt yar, oo aan lahayn gluten beddelka ah oo leh kalooriyo aad u hooseeya halkii adeeg. Lagu sameeyay Konjac (sidoo kale loo yaqaan sidaGlucomannan, geed dabiici ah oo ka kooban faybar badan), Baasto caato ahBaasto Konjac ahBariisku waa doorasho la isticmaali karo oo ku habboon maadaama hore loo kariyey oo diyaar u ah in la kululeeyo. Ku shiil digsi ama microwave-ka muddo 2 daqiiqo ah. Badeecooyinka Baastada ee Skinny waxaa laga sameeyay qaacido gaar ah waana kuwo aan ur lahayn.Alaabada KonjacBaasto caato ahbaasto konjac ahwaxay leedahay dhadhan iyo qaab la mid ah baastada dhaqameed. Si aad u diyaariso, biyaha ka daadi baakadka oo ku dhaq.

Haddii aad raadinayso baastada ugu kalori yar ee suuqa laga heli karo si aad u hesho qaab nololeedkaaga karbohaydrayt yar, miisaanka oo yaraada ama cuntada macaanka u fiican? Dhadhan yar oo baastada ah ayaadna ogaan doontaa sababta ay caan u tahay. Baastada khafiifka ah ee aan lahayn gluten-ka.konjacBaasto waxa ku jira kalooriyo yar, karbohaydraytyo yar. Ku raaxayso cuntooyinka aad ugu jeceshahay ee macaanka u fiican adiga oo dareemaya inaad naftaada daryeesho! Baastodan caafimaadka leh waxaa loo isticmaali karaa maraqa aad jeceshahay, lagu dari karaa maraqa, iyo waxyaabo kaloo badan. Cunto kasta oo u baahan baasto waxay ka faa'iideysan doontaa baasto konjac ah oo Skinny pasta ah!

Baasto caato ahkonjacBaastada waa mid aad u habboon in la kariyo, cuntada ugu fudud ee loo karin karo waa:

1. Biyaha ka daadi bacda gudaha.

2. Raaci, ka dibna biyo diirran ku daadi 2-3 jeer ama 1 daqiiqo.

3. Ku shiil ama ku kululee digsi 2-3 daqiiqo ama baaquli microwave-ka lagu keydiyo 2 daqiiqo.

4. Ku dar maraqa aad ugu jeceshahay, borotiinka ama ku dar maraqa ama saladhka. Ku kaydi meel qabow oo qalalan. Ka dib marka la furo, ku hay qaboojiyaha oo isticmaal 24 saacadood gudahood. Ha qaboojin badeecada.

Fikrado ma rabtaa inaad iibsato baasto Konjac ah oo caafimaad leh oo dabiici ah oo kaloori yar leh? Waxaan haynaa noocyo, dhadhan, qaabab ama bariis kala duwan, cunto fudud oo ku sugaya inaad sahamiso! Nagu soo biir oo dareen raaxo leh inaad cunto kasta qaadato!