Waa maxay baasto konjac ah

Baasto Konjac ahwaxaa laga sameeyaa konjac. Badanaa waxaa loogu yeeraa baasto mucjiso ah ama baasto konjac ah. Waxaa laga sameeyaa glucomannan, nooc ka mid ah faybarka oo ka yimaada xididka geedka konjac. Konjac waa magaca guud ee hidde-sidaha Konjac ee qoyska Araceae, wuxuuna ka tirsan yahay dalagyada baradhada iyo taro ee beerista. Konjac wuxuu qani ku yahay karbohaydraytyada, kaloori yar, wuxuuna leeyahay borotiin ka badan baradhada iyo baradhada macaan. Waa qani ku ah walxaha raad raaca, wuxuuna sidoo kale ka kooban yahay fiitamiin A iyo fiitamiin B, gaar ahaan glucomannan.

Waxaa jira lix nooc oo konjac ah oo leh qiime sare oo isticmaal ah:konjac, konjac cad (oo aan lahayn wax lagu daro midabka, konjac waacaddaan khafiif ah. Kadib waa la kariyey oo la qaboojiyaa si uu u adkaado. Konjac oo lagu sameeyay qaab baasto ah waxaa loo yaqaan shirataki waxaana loo isticmaalaa cuntooyinka sida sukiyaki iyo gyūdon.), Tianyang konjac, Ximeng konjac, Youle konjac iyo Menghai konjac. Waxay ku dhalatay kaymo yaryar, geesaha kaynta ama dhul qoyan labada dhinac ee dooxooyinka ama la beero. Meelaha ku habboon ee lagu beero konjac ee dalkayga waxaa inta badan ku baahsan meelaha cimilada roobka ee kulaylaha iyo kuwa hoose sida buuraha koonfur-bari, Buuraha Yunnan-Guizhou, iyo Basin Sichuan.

Siyaabaha loo cuno baasto konjac ah:

Waxaa jira siyaabo badan oo loo cuno baasto konjac ah, sida miro konjac iyo maqaar, keega bariiska konjac, jalaatada konjac, baasto konjac ah, baasto ramen ah, baasto la jarjaray, baasto la jarjaray, baasto wonton ah, iyo maqaar siu mai ah. Tusaale ahaan,Baasto mucjiso isbinaajka ahsidoo kale waa mid aad u fudud. Waxaa loo isticmaali karaa maraq yaanyo iyo baasto ukun ah, baasto shiilan ama baasto qabow iwm.

Habka maraqa baastada yaanyada: marka hore shiil ukunta ka dibna dhinac dhig, ka dibna yaanyada shiil ka dibna ukunta ku dar, ku dar biyo, ku dar baasto mucjiso leh oo leh isbinaaj, oo karkari ilaa ay ka karkarato.

Kalooriyada baastada konjac aad bay u yar tahay waxayna qani ku tahay cunto milmi karta. Faybar, dareenka buuxnaanta wuxuu gaari karaa 4 saacadood+ ka dib cunista. Waxay ugu habboon tahay beddelka cuntada iyo miisaanka oo yaraada. Haddii aadan haysan qalabka jikada si aad u samayso baastada, waxaad ku dhaqi kartaa baastada konjac biyo kulul oo aad si toos ah u saladhaysaa. Waxaa jira siyaabo badan oo loo cuno, iyadoo ku xiran qofka. Sida karinta.

Ku darista burka konjac habka wax soo saarka ee baasto konjac waxay ka dhigi kartaa qaabka badeecadda mid ka wanaagsan, badeecada la dhammeeyay way ka sii adag tahay, dhadhankeeduna waa siman yahay.